601 234 271 j.delbar@instytutjd.pl
Witajcie na stronie mojego instytutu

Weekendowy kurs redukcji stresu metodą mindfulness

Stres to słowo bardzo pojemne i tłumaczące dziś prawie każdą naszą dolegliwość fizyczną czy mentalną. Wynika z nierealnych dla naszego organizmu tergetów, presji, wiecznego pośpiechu, ale też warunków życia – smogu, hałasu, nowych technologii.Można biernie się temu poddawać, ale można też zacząć przejmować kierownicę własnego życia i wyjść poza system oferujący jedynie presję. Jedną z…

Czytaj więcej >