601 234 271 j.delbar@instytutjd.pl
Witajcie na stronie mojego instytutu

WITAM CIĘ NA STRONIE MOJEGO INSTYTUTU

Prowadzę warsztaty, wykłady, prelekcje i kursy wzmacniające odporność psychiczną, uczę metod radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.

Przez 16 lat zarządzania własną firmą doświadczałam ogromnego stresu, z którym nie umiałam sobie poradzić. To doprowadziło mnie do bezsenności , napięcia i wielu problemów w życiu osobistym. Pomoc, którą znalazłam dla siebie w tym trudnym okresie, sprawiła, że w moim życiu zawodowym nastąpiły pozytywne zmiany. Obecnie pomagam klientom, którzy tak jak ja kiedyś, pozwolili, by praca zdominowała ich życie. Kilkanaście lat temu sama przekonałam się o wysokiej skuteczności metod, które obecnie stosuję we współpracy z firmami i klientami indywidualnym. Pracuję głównie w obszarze work life balance. Uczę pracowników korporacji jak mądrze planować pracę, zachowując jednocześnie czas na życie prywatne i swoje pasje. Prowadzę również kursy zarządzania energią własną- pokazuję, jak można budzić się w sposób naturalny około 5.30 i być przez cały dzień w wysokiej wydolności umysłowej i wysokiej koncentracji. Uczę moich klientów Zarządzania Stresem, ponieważ sama przekonałam się, że ta umiejętność wpływa na poprawę jakości życia zawodowego i relacji prywatnych. Więcej informacji o tym co dziś robię znajdziesz w zakładce oferta.

Nazywam się Joanna Delbar. Przez 16 lat byłam prezesem jednej z wiodących agencji Public Relations w Polsce. Zasiadałam też w zarządach stowarzyszeń i związków mojej ówczesnej branży. Pięłam się w górę po drabinie kariery nie zauważając jednocześnie jak wielkiego stresu doświadczałam i wszystkich jego konsekwencji. Efektem była bezsenność i wiele problemów w życiu osobistym.

Proces umiejętnego odnalezienia się w sytuacjach stresujących, poznanie możliwości zarządzania stresem i energią własną był stopniowy i trwał u mnie kilka lat . Dziś dzielę się tym co mi pomogło, co zbudowało moją odporność psychiczną ,a przede wszystkim co pozwoliło mi na wielką codzienną radość i cieszenie się życiem. Więcej o moim procesie dochodzenia do zmian możesz przeczytać na moim blogu.

Dziś jestem:

  • certyfikowanym nauczycielem mindfulness (M.B.S.R.) certyfikat The Institute for Mindfulness-Based Approaches
  • certyfikowanym coachem shri vivek jogi integralnej
  • certyfikowanym praktykiem NLP
  • certyfikowanym coachem w nurcie zen coachingu
  • członkiem założycielem Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli Mindfulness
  • współwłaścicielką i redaktorem portalu zarzadzaniestresem.pl

W swojej pracy oferuję treningi, warsztaty, szkolenia , prelekcje i wystąpienia motywacyjne szeroko związane z budowaniem odporności psychicznej , redukcją stresu i zarządzaniem energią życiową oparte na PRAWIE NATURALNYM zarówno w biznesie jak i życiu prywatnym. Więcej możesz przeczytać w zakładce PRAWO NATURALNE.

Łączę wiedzę zdobytą od moich mentorów i mistrzów w zależności od potrzeb firmy lub osoby, która stoi po drugiej stronie. Najważniejsza jest dla mnie potrzeba moich klientów, człowiek z jego indywidualnym ciałem i umysłem. Nie ma na świecie dwóch identycznych osób, nie może więc istnieć identyczne podejście i identyczne metody dla każdego.