601 234 271 j.delbar@instytutjd.pl
Witajcie na stronie mojego instytutu

Weekendowy kurs redukcji stresu metodą mindfulness

Stres to słowo bardzo pojemne i tłumaczące dziś prawie każdą naszą dolegliwość fizyczną czy mentalną. Wynika z nierealnych dla naszego organizmu tergetów, presji, wiecznego pośpiechu, ale też warunków życia – smogu, hałasu, nowych technologii.Można biernie się temu poddawać, ale można też zacząć przejmować kierownicę własnego życia i wyjść poza system oferujący jedynie presję. Jedną z…

Czytaj więcej >

KURS REDUKCJI STRESU METODĄ MINDFULNESS W ŁODZI

Zapraszam na kolejny, weekendowy kurs redukcji stresu metodą mindfulness (MBSR) w Łodzi. Kurs weekendowy polecam szczególnie tym, którzy już w niedzielę odczuwają stres związany z powrotem do pracy, mają małe dzieci, którym trudno zapewnić opiekę w tygodniu lub po prostu bardziej pasują im spotkania w weekend 🙂 Zaczynamy 17 listopada o 18.00Program obejmuje:8 spotkań w…

Czytaj więcej >

Powakacyjny, weekendowy kurs „Powrót do równowagi”

Chcesz czuć wakacyjny relaks i luz długo po powrocie z urlopu? Szukasz sposobu, by skutecznie odprężyć się w niedzielę przed czekającym Cię ciężkim tygodniem w pracy? A może jesteś rodzicem, który łączy obowiązki zawodowe z opieką na dziećmi, i czasami czujesz, że emocje biorą nad Tobą górę? Zapraszam na powakacyjny, weekendowy kurs „Powrót do równowagi” redukcji…

Czytaj więcej >