601 234 271 j.delbar@instytutjd.pl
Zarządzanie Stresem Zarządzanie Energią Life Balance Mindfulness Shri Vivek Wystąpienia Publiczne

Treningi Redukcji Stresu w przychodniach SALVE

treningi redukcji stresu

Treningi Redukcji Stresu Treningi redukcji stresu. Miło mi poinformować, że rozpoczęliśmy współpracę z jedną z największych placówek leczniczych w Łodzi – siecią przychodni Salve. Od stycznia 2016 na ul. Szparagowej ruszają kursy redukcji stresu metodą mindfulness dla pacjentów. Pierwszy rusza już 8 stycznia (piątek) o godzinie 18.30.     Zapisy trwają i zostało jeszcze kilka…

Czytaj Więcej ...

Joga w Tubajce

joga w tubajce

Joga w Tubajce   W październiku rozpoczynamy zajęcia shri vivek jogi w rodzinnej klubo-kawiarni Tubajka. 6 października o 11.30 zainaugurujemy zajęcia dla mam z niemowlakami. Uwaga !!! To nie jest baby-joga ! Przedmiotem zainteresowań jest mama, która potrzebuje relaksu, wyciszenia, spokoju aby dojść do siebie w okresie połogu. Ze względu na obecność dzieci zajęcia będą trwały…

Czytaj Więcej ...

Kuchnia Ajurwedyjska Warsztaty

kuchnia ajurwedyjska

Kuchnia Ajurwedyjska Warsztaty.                                                                 Foto : www.galasamala.pl /dziękujemy :)/ To co wprowadzasz do ciała to jego podstawowy budulec i dostawca energii. Ma bezpośredni wpływ nie…

Czytaj Więcej ...

Nowy Trening Redukcji Stresu Metodą Mindfulness

Trening Redukcji Stresu Metoda Mindfulness

Trening Redukcji Stresu Metodą Mindfulness (MBSR).     Najbliższa edycja startuje 9 września 2015 roku. Zapraszam Cię do wzięcia udziału w 8 tygodniowy trening redukcji stresu metodą Mindfulness. Co to znaczy „uważność” ? To znaczy zdolność do bycia świadomym tego co się ze mną dzieje w każdym momencie życia, do bycia zawsze „tu i teraz”,…

Czytaj Więcej ...

Jak dobrze przygotować wystąpienia publiczne.

Jak dobrze przygotowac wystapienia publiczne

AUTOPREZENTACJA czyli jak dobrze przygotować wystąpienia publiczne.   Jak dowodzą badania wystąpienia publiczne są w czołówce tych elementów życia, które w największym stopniu dostarczają nam stresów. Obawa przed tym jak wypadniemy, jak nas odbiorą inni, czy będziemy pamiętać to co mamy powiedzieć, czy będą drżały nam ręce i głos, czy …. tych „CZY” jest bardzo…

Czytaj Więcej ...

Mindfulness w Muzeum

mindfulness w muzeum

Mindfulness w Muzeum Kinematografii   20 czerwca 2015 r. w godzinach 10.00 – 13.00 w Muzeum Kinematografii w Łodzi odbędą się warsztaty „Mindfulness w Muzeum, czyli jak uważnie zwiedzać”. Co to właściwie znaczy zwiedzać muzeum ? Jedziemy na wakacje do pięknych stolic, na ogół mamy w planie zwiedzania słynne muzea: Luwr, Muzeum d’Orsey w Paryżu,…

Czytaj Więcej ...

Wakacje Bez Stresu

wakacje bez stresu

Wakacje Bez Stresu. Wakacje. Jeździmy na nie coraz częściej i w coraz odleglejsze rejony świata by odpocząć… od pracy, problemów, negatywnych emocji. Marzymy o wakacjach przez cały rok, spragnieni relaksu i oderwania myśli od codzienności. Planujemy, snujemy wyobrażenia o tym, co zrobimy, co zobaczymy, jesteśmy pełni nadziei na zasłużony relaks. Odkładamy pieniądze, jesteśmy skłonni do wielu…

Czytaj Więcej ...