601 234 271 j.delbar@instytutjd.pl
Witajcie na stronie mojego instytutu

AKTUALNOŚCI

Szkoleniami z zakresu Work Life Balance zajmuję się już blisko 16 lat. Na przestrzeni tego czasu udało mi się pomóc setkom ludzi, poszerzyć własne horyzonty, ale również udoskonalić techniki, które sama wykorzystuję na co dzień.

Na moim blogu pragnę dzielić się zdobytą wiedzą i przemyśleniami. Na blogu będą publikowane teksty dotyczące szeroko pojętego ludzkiego dobrostanu, a także artykuły z obszaru zarządzania stresem, work life balance oraz zarządzania energią własną. Ich celem będzie przybliżenie tych zagadnień czytelnikom bloga. W tekstach zostanie zawarta jedynie namiastka informacji, które przekazuję na specjalnie opracowanych szkoleniach. Mam jednak nadzieję, że artykuły blogowe pozwolą zyskać rozeznanie, czym dokładnie się zajmuję oraz staną się w przyszłości wartościową bazą wiedzy dla moich obecnych i przyszłych klientów. W zakładce aktualności będę również umieszczać przeznaczonych dla klientów indywidualnych.

KURS REDUKCJI STRESU METODĄ MINDFULNESS W ŁODZI

Zapraszam na kolejny, weekendowy kurs redukcji stresu metodą mindfulness (MBSR) w Łodzi. Kurs weekendowy polecam szczególnie tym, którzy już w niedzielę odczuwają stres związany z powrotem do pracy, mają małe dzieci, którym trudno zapewnić opiekę w tygodniu lub po prostu bardziej pasują im spotkania w weekend 🙂 Zaczynamy 17 listopada o 18.00Program obejmuje:8 spotkań w…

Czytaj więcej >

Powakacyjny, weekendowy kurs „Powrót do równowagi”

Chcesz czuć wakacyjny relaks i luz długo po powrocie z urlopu? Szukasz sposobu, by skutecznie odprężyć się w niedzielę przed czekającym Cię ciężkim tygodniem w pracy? A może jesteś rodzicem, który łączy obowiązki zawodowe z opieką na dziećmi, i czasami czujesz, że emocje biorą nad Tobą górę? Zapraszam na powakacyjny, weekendowy kurs „Powrót do równowagi” redukcji…

Czytaj więcej >

Nowe pozycje w biblioteczce

We wrześniu nakładem wydawnictwa Galaktyka ukazały się na rynku trzy książki, których byłam konsultantką. Moja praca polega na współpracy z tłumaczem w zakresie specjalistycznych zagadnień związanych z psychologią i rozwojem osobistym. Polecam wam szczególnie dwie lektury autorstwa Amy Morin „ 13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie” i „13 rzecz, których nie robią silni…

Czytaj więcej >

Powrót do wewnętrznego dziecka

20 października rusza roczny kurs „Podróż do wewnętrznego dziecka”, który będę współprowadziła z dwiema wspaniałymi trenerkami Martą Zielińską i Anną Kolasińską. Podobno przychodzimy na świat w stanie oświecenia, z naturalną esencją, radośni, pełni zaufania , z otwartością i miłością. Komunikujemy tylko to czego naprawdę potrzebujemy : jestem głodny, chcę spać, przytul mnie. Chcemy być jedyne…

Czytaj więcej >