601 234 271 j.delbar@instytutjd.pl
Zarządzanie Stresem Zarządzanie Energią Life Balance Mindfulness Shri Vivek Wystąpienia Publiczne

Trening redukcji stresu metodą Mindfulness (MBSR)

Trening redukcji stresu metodą Mindfulness MBSR Zapraszam cię na 8-tygodniową przygodę, po której staniesz się świadomy swoich reakcji, odczuć, emocji. Przestaniesz działań na tzw. „automacie”, zaczniesz być realnym uczestnikiem tego co robisz i doświadczasz, a nie jedynie maszyną, która dość często się zacina.Nie pamięta czy wyłączyła żelazko, gdzie położyła kluczyki, co powiedziała… Zaczniesz być świadomym…

Czytaj Więcej ...

Polski Instytut Mindfulness

Witajcie. Jest mi bardzo miło ogłosić, że z początkiem tego roku zostałam członkiem Rady Programowej Polski Instytut Mindfulness. Misją Instytutu jest upowszechnianie w Polsce MINDFULNESS i szerokiego spectrum jej zastosowań w profilaktyce i ochronie zdrowia, promocji zdrowia psychicznego, edukacji, opiece społecznej, zarządzaniu zasobami ludzkimi i w pokrewnych dziedzinach. Zapraszam do zapoznania się ze stroną – Fundacji Polskiego…

Czytaj Więcej ...