601 234 271 j.delbar@instytutjd.pl
Witajcie na stronie mojego instytutu

Bądź w świecie, ale nie we wpływie świata

Shri Guruji Swami Vivekananda

WITAM CIĘ NA STRONIE MOJEGO INSTYTUTU

Prowadzę warsztaty, wykłady, prelekcje i kursy wzmacniające odporność psychiczną, uczę metod radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami. W mojej codziennej pracy ogromne znaczenie ma uważność. Szkolenia dla firm, które organizuję, są skoncentrowane na nauce odczuwania i bycia tu i teraz. Staram się przekazać niezbędną wiedzę i umiejętności przydane, by utrzymać równowagę między życiem zawodowym i prywatnym oraz efektywnie zarządzać stresem.

Przez 16 lat zarządzania własną firmą doświadczałam ogromnego stresu, z którym nie umiałam sobie poradzić. To doprowadziło mnie do bezsenności , napięcia i wielu problemów w życiu osobistym. Pomoc, którą znalazłam dla siebie w tym trudnym okresie, sprawiła, że w moim życiu zawodowym nastąpiły pozytywne zmiany. Obecnie pomagam klientom, którzy tak jak ja kiedyś, pozwolili, by praca zdominowała ich życie. Kilkanaście lat temu sama przekonałam się o wysokiej skuteczności metod, które obecnie stosuję we współpracy z firmami i klientami indywidualnym. Pracuję głównie w obszarze work life balance. Uczę pracowników korporacji jak mądrze planować pracę, zachowując jednocześnie czas na życie prywatne i swoje pasje. Prowadzę również kursy zarządzania energią własną- pokazuję, jak można budzić się w sposób naturalny około 5.30 i być przez cały dzień w wysokiej wydolności umysłowej i wysokiej koncentracji. Uczę moich klientów Zarządzania Stresem, ponieważ sama przekonałam się, że ta umiejętność wpływa na poprawę jakości życia zawodowego i relacji prywatnych. Więcej informacji o tym co dziś robię znajdziesz w zakładce oferta.

(więcej…)

Więcej informacji

OFERTA

Work life balance

Work- life balance to umiejętność zarządzania sobą  w codziennym życiu. To jedność  (balans) ciała i umysłu, bycie tu i teraz oraz dobre…

Czytaj więcej

Mindfulness

Zdarza ci się wyjść z domu, a po przejechaniu kilkunastu kilometrów zastanawiać czy wyłączyłeś żelazko? Albo przeszukiwać wszystkie kieszenie w poszukiwaniu kluczyków do…

Czytaj więcej

Zarządzanie energią własną

Ludzki organizm działa identycznie jak bateria do telefonu. Eksploatowany cały dzień wyczerpuje się i w którymś momencie wysyła informację: mam już tylko…

Czytaj więcej

Zarządzanie stresem

Żyjemy w czasach dynamicznych zmian , w pośpiechu i gonitwie, które przeczą naszej naturze. Dlatego tak łatwo dziś o podrażnienia systemu nerwowego…

Czytaj więcej

Shri Vivek joga integralna

Od 12 lat praktykuję jogę, od 10 jestem uczennicą jednego z największych współcześnie żyjących joginów -Jivana Vismaya, założyciela Centro Shri Vivek Joga…

Czytaj więcej

Coaching holistyczny

W indywidualnych spotkaniach z klientami staram się przede wszystkim uważnie słuchać i wspólnie z klientem dochodzić do jego prawdziwych, często nieuświadomionych potrzeb,…

Czytaj więcej

Wystąpienia publiczne – gdy stres przejmuje kontrolę

Badania światowe wykazały, że to czego najbardziej boimy się w życiu to wystąpienia publiczne. „Wygrały” one nawet ze śmiercią i pająkami. ….

Czytaj więcej

Our Trainers

ourteam-1

John Doe

Fitness Trainer
ourteam-1

Martin Doe

Fitness Trainer
ourteam-1

Jane Doe

Yoga Trainer
ourteam-1

Martina Doe

Yoga Trainer