601 234 271 j.delbar@instytutjd.pl
Zarządzanie Stresem Zarządzanie Energią Life Balance Mindfulness Shri Vivek Wystąpienia Publiczne

Zarządzanie Stresem

Czytaj Więcej

Zarządzanie Energią

Czytaj Więcej

Life Balance

Czytaj Więcej

Mindfulness

Czytaj Więcej

Zarządzanie Stresem

Senność lub bezsenność, brak energii, wypalenie, irytacja, wewnętrzna agresja, nieobecność, smutek, gorsze relacje z ludźmi …. to tylko niektóre efekty długotrwałego…

Czytaj Więcej

Zarządzanie Energią

Ludzki organizm działa identycznie jak bateria do telefonu. Eksploatowany cały dzień wyczerpuje się i w którymś momencie wysyła informację: mam już…

Czytaj Więcej

Mindfulness

Zdarza ci się wyjść z domu, a po przejechaniu kilkunastu kilometrów zastanawiać czy wyłączyłeś żelazko? Albo przeszukiwać wszystkie kieszenie w poszukiwaniu…

Czytaj Więcej

Kim Jestem I Jak Z Tobą Pracuję

Nazywam się Joanna Delbar.

Przez 16 lat byłam szefową jednej z wiodących agencji Public Relations w Polsce. Przez lata doświadczałam stresu i wszystkich jego konsekwencji. Proces umiejętnego odnalezienia się w sytuacjach stresujących trwał u mnie kilka lat i był stopniowy. Ale czym jest kilka lat w porównaniu z całym życiem? Więcej o moim procesie dochodzenia do zmian możesz przeczytać na moim blogu : ZarzadzanieStresem.pl

Dziś jestem: (więcej…)

Czytaj Więcej

OFERTA

Warsztaty i szkolenia

To co oferujemy to nauka przez doświadczanie. Na naszych szkoleniach nie ma wykładów, jest interakcja , ćwiczenia, czasem zabawa, czasem sporo refleksji….

Czytaj Więcej

Sesje Indywidualne

Nie wszystko można przepracować podczas grupowego warsztatu czy szkolenia. Są obszary bardzo prywatne, nad którymi praca wymaga indywidualnego podejścia i procesu w…

Czytaj Więcej

Mindfulness dla firm

Forma pracy w tzw. openspacach, 8-godzinny tryb pracy non stop i dodatkowe zabieranie jej do domu nie sprawdziły się. Najnowsze badania mówią…

Czytaj Więcej

Joga

Właściwy dobór ćwiczeń fizycznych to połowa sukcesu w zarządzaniu energią własną i zarządzaniu stresem. O tym , że wysiłek fizyczny stanowi remedium…

Czytaj Więcej

Nasz Zespół

Mój Blog: www.ZarzadzanieStresem.pl